題名はふざけていません。
中年になってから、睡眠と便という、かなり基本的なことの大事さを痛感している。
億万長者でも、不健康なひとは、たぶん幸せではないだろう
病室で孤独にスマホの画面をながめながら、「あぁ俺の証券口座には3億円あるのに、俺は不健康で何もできない」とため息をつくようにはなりたくない…
（そういう方がもしいて万が一これを読んでいたら、本当に失礼ですが。まぁ、億万長者のひとは頭がいいから、そう簡単には病気にもならないし、健康管理もきちんとしているでしょうが）
だから、睡眠と便
この2つがうまくいくと、それだけで健康だし、何より一日幸せな気持ちでいられる
当たり前だが、本当にこれは大事だ