正月を続けよう

（2024.1.24の記事をリライトしています）

年末年始、頭がひじょうにすっきりした。

「終わる」「締めくくる」ということの大事さを実感した。

そうだ。

だから、毎日、その日が終わる時は、年末のように、もしくは人生のおわりのように（大袈裟）、「終わり」を意識する。

そうすることで、しっかり休むことができるようになる。

一日が終わる時は、すべてがおわるのだ。

明日はもうこない。終わるのだ、と意識する。

つぎに、頭の空白をできるだけひろげること。

昨年の一年間をふりかえってみよう。くだらないニュース、ゴシップ、くだらないネットサーフィン、どれほどのことが心に、頭に残っていただろうか？

ほとんど残っていないだろう。

それほど、不必要なことに、認知資源をつかってしまっていたのだ。

必要のない情報はぜったいにいれるな。

くだらないニュースをみるな。

頭の余白をどんどん増やせ。