さいしょは、誰もが面倒くさい。
やりたくない。
ずっとyoutubeみてたい。
でも、そこを「えいや！」といってやりはじめる。そうするとやりはじめると、なぜか熱中しておもしろくなり、やりとげる。
これを「作業興奮」という。
作業興奮とは、人が何かをやり始める前は気が進まなくても、実際に始めると脳が活性化し、次第に集中して楽しくなり、やり遂げようとする心理現象のこと。ドイツの心理学者クレペリン（Emil Kraepelin）が提唱した概念。
この現象を活用すると、「やる気が出ないときでも、とりあえず少しだけ始める」ことで、自然とやる気が湧いてくることがあるという。
１ｍｍだけ、やろう。
１〜２時間やるではなく、まず５分だけやる、５分で辞めてもよい 作業興奮 東大生 ドイツ学者 クレベリン
