今日のブログの題名ですが、別にふざけてはいません。
中年になってから、睡眠や排便という、基本的な生理現象の大事さを痛感している。
たとえ億万長者であっても不健康であったならば、たぶん幸せではないだろう
病室で孤独にスマホの画面を見つめながら、「証券口座には3億円あるのに、体調が悪くて何もできない」とため息をつく――そんな未来は避けたい。
（もし万が一そういう方がいてこれを読んでいたら、本当に失礼なことになりますが・・・。まぁ、億万長者のひとは頭がいいから、そう簡単には病気にもならないし、健康管理もきちんとしているでしょう。あと、人生観は人それぞれですし。）
だから、睡眠と便
この2つがうまくいけばそれだけでかなり健康。何より一日幸せな気持ちでいられる
当たり前のことだけれども、本当にうんちは大事。
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